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Jun 22, 2023

La Dissolve Therapy può curare lo stress?

Londra ha un problema di ansia e il ritorno alla routine dell’ufficio non ha fatto altro che peggiorare la situazione. Samuel Muston scopre se l'antica pratica della Dissolve Therapy è la soluzione Andy e Duran Mack

Londra ha un problema di ansia e il ritorno alla routine dell’ufficio non ha fatto altro che peggiorare la situazione. Samuel Muston scopre se l'antica pratica della Dissolve Therapy è la soluzione

Andy e Duran Mack eseguono la Dissolve Therapy al Millers Ways Project, Shepherds Bush

Sono le 3 di venerdì e sono sdraiato sulla schiena in una stanza rivestita di compensato a Shepherd's Bush. Al mio fianco si inginocchia un avuncolare australiano di nome Duran Mack. Sta applicando una pressione lenta ma costante su vari punti attorno al mio diaframma. Spinge più forte nel mio stomaco. A volte è quasi insopportabile. “È troppo?”, chiede. "No, va bene", mento.

Nel complesso, però, è estremamente rilassante, leggermente soporifero e fa parte di un trattamento contro lo stress sempre più popolare nella capitale. Come città abbiamo sicuramente bisogno di tutto l’aiuto possibile. Secondo l'ufficio del sindaco di Londra, 914.300 persone in età lavorativa avvertono ogni giorno gli effetti dell'ansia e della depressione. È uno stato familiare a chiunque prenda la linea Centrale nelle ore di punta o chi scandisca le proprie giornate in base al ciclo infinito di incontri mortificanti che si svolgono, gratuitamente, con i nostri capi prepotenti.

Londra ha un problema di stress. Duran e suo padre Andy si sono dati il ​​compito di calmarci tutti. Se sono validi, deve funzionare. Non ho mai visto uomini più sorridenti in vita mia. "Personalmente, non sono stato depresso, triste, arrabbiato o provato alcuna emozione del genere dal 2010", afferma Andy. Trasmettono la bella vita e hanno una calma soprannaturale che non posso fare a meno di invidiare.

La Dissolve Therapy si concentra sullo sradicamento dei grumi di stress, delle tensioni e delle torsioni che accumuli nel nostro corpo nella vita di tutti i giorni.

Il loro metodo è innovativo e pratico. È anche qualcosa di abbastanza nuovo e specifico per Londra. Capovolgo il concetto arioso e fatato di destressante. Come dice Duran, “Non ho tempo per le stronzate”. E del resto, nemmeno io. Sono un cinico del mondo. Dopo un periodo di malattia e un livello di stress che potrebbe essere giustamente descritto come stratosferico, sono disposto a provare qualsiasi cosa.

Duran Mack e suo padre Andy hanno trattato contro lo stress reali, rockstar, rapper e stelle del rugby

La pratica dei Mack è conosciuta come Dissolving Stress Therapy. Il trattamento mira a eliminare i grumi di stress, le tensioni e le torsioni che si accumulano nel nostro corpo nella vita di tutti i giorni. La tesi di Macks è che la maggior parte, se non tutta, la tensione è immagazzinata attorno alla pancia. Per affrontare ciò usano una miscela di meditazione, lavoro sul respiro e visualizzazione.

“Quindi, se hai tensione nella spalla, chiudi gli occhi, pensi alla spalla e ingrandisci la tensione che c'è. E poi la mente dice: ah, quella tensione non è realmente reale. Lo trattengo senza motivo”, dice Andy.

Il trattamento Dissolve deriva da antiche pratiche orientali, che Andy Mack ha studiato mentre viveva in Tailandia e sulla Gold Coast australiana, dove era sotto la tutela di Adam Mizner, un insegnante di Tai Chi Chuan stile Yang di settima generazione.

Ci siamo condizionati ad essere libri chiusi, pieni di dolore e stress, che fanno congelare fisicamente il corpo.

Mack ha trascorso 30 anni studiando arti marziali, meditazione e regolazione delle ossa. Sostiene che i nostri corpi sono pieni di blocchi, siano essi emotivi o fisici. L’obiettivo è sciogliere quei nodi e così facendo avviarci sulla strada verso un migliore stato di benessere mentale e fisico.

Come spiega Mack, ci siamo condizionati a essere libri chiusi, pieni di dolore e stress, che fanno congelare fisicamente il corpo. Ciò che porta a tutto, dalla depressione, al burnout, alla disfunzione sessuale e ai modelli di sonno non invidiabili.

Andy e Duran gestiscono anche laboratori di dissoluzione

La chiave è aprire quelle pagine chiuse da tempo e alleviare quelle torsioni accumulate da tempo. “Quando rilasci, ti liberi così profondamente dentro di te che tutta questa merda a cui ti sei aggrappato per sempre si scioglie. E trovi questa libertà. Ti dimentichi dei tuoi problemi", dice Andy.